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Remédios naturais contra as hemorroidas

Remédios naturais contra as hemorroidas, Prevenção e tratamento das hemorroidas

Metade da população afectada

Cerca de metade da população irá sofrer de hemorróidas em algum momento da sua vida, geralmente entre os 20 e os 50 anos. Isso não é necessariamente um problema de idosos, ou com prisão de ventre, isto pode acontecer com todos, incluindo pessoas saudáveis​​, mas que passam muito tempo sentadas.

Hemorróidas, sejam elas, internas ou externas, são causadas pela dilatação e inflamação das veias do recto e ânus.

A principal diferença é a dor: as hemorróidas internas não fazem doer, porque, as veias inchadas estão localizadas no recto superior, que não tem nervuras. Pode até nem haver algum sintoma. Mas muitas vezes, pode achar que tem um pouco de sangue vermelho nas fezes. As manchas aparecem no papel higiénico ou na sanita. O facto, do sangue ser vermelho, mostra que o sangramento, ocorre na parte inferior do intestino gastrointestinal. Se ocorrer mais acima, no estômago ou no intestino, tem tempo de coagular para a digestão, e apresenta uma cor negra.

Outro sinal de hemorróidas internas é a presença de fezes líquidas, e a impressão de não ter "acabado".

Hemorróidas externas, podem fazer horrivelmente más. Algumas pessoas não podem andar. Se não for tratada, podem degenerar em trombose, que é dizer que eles se tornam azul purpúreo e sangram.

Um problema de estilo de vida

A incidência das hemorróidas em países industrializados não é uma surpresa, dado o regime e o estilo de vida da maioria da população. Eles são muito mais raros noutros países.

A origem das hemorróidas, é o excesso de pressão nas veias enfraquecidas. Esta pressão é provocada por problemas digestivos, causados ​​por uma dieta pobre em fibras, obesidade e sedentarismo (especialmente a vida de escritório). Também é comum entre as mulheres grávidas, mas as hemorróidas desaparecem após o parto.

Os hábitos de higiene podem piorar a situação, causando irritação, sangramento e coceira:

  • É importante não "empurrar" quando está na sanita. O movimento natural dos intestinos, deve causar a expulsão das fezes, sem esforço, com o tempo, mas pode aplicar uma leve pressão, nunca mais de quinze segundos de seguida, com seus abdominais,
  • Por essa razão, é importante não esperar quando você sentir vontade de usar a sanita. Siga o ritmo natural da sua digestão,
  • Não fique sentado mais do que cinco minutos na sanita. Esta posição aumenta a pressão sobre o recto, e este não é exactamente o objectivo, caso já tenha hemorróidas. Se necessário, levantar e ir dar um passeio, até que sinta novamente vontade.
  • Não esfregar excessivamente com papel higiénico, mas a limpeza máxima é necessária, para prevenir a inflamação e a infecção. Usar água da torneira para se lavar, tal como se faz nos países árabes, o que explica a menor prevalência de hemorróidas.
  • A altura do assento da sanita, não favorece a expulsão, como a posição de cócoras e, portanto, a necessidade de "empurrar" pode ser ainda mais forte. Um estudo publicado nos anos 80, mostrou que o facto de 18 em cada 20 pessoas, se sentarem em posição de cócoras, havia feito desaparecer as hemorróidas. Eu não estou a dizer, que devemos substituir a sanita por um simples buraco no chão, mas é especialmente importante ter um sistema digestivo saudável, e que a posição em que geralmente, nos sentamos na sanita, não é exactamente aquela, para a qual fomos concebidos.

Estejam atentos aos sangramentos

Se tiver sangramento associado com hemorróidas, consulte o seu médico, especialmente se é a primeira vez que isso lhe acontece.

Na verdade, esse sangramento pode ter outras causas, mais graves, incluindo cancro colo-rectal, que é uma forma comum de cancro.

Note-se que a vitamina D, é uma das melhores maneiras de reduzir o risco de cancro do cólon. Certifique-se de tomar a sua dose de sol e comer peixes oleosos, tanto quanto possível (três porções por semana).

Prevenir as hemorróidas

Hemorróidas são geralmente causadas ​​pela prisão de ventre. A prisão de ventre, geralmente é causada por má alimentação, falta de exercício físico, stress e desidratação.

E também pode ser causada pelo abuso de laxantes químicos, síndrome do intestino irritável, e hipotiroidismo.

Para prevenir a prisão de ventre:

  • Comer uma dieta rica em fibras. Por favor note, fibra dietética não tem nada a ver com a chamada "fibra" na linguagem quotidiana. Não é porque um alimento é macio, fácil de engolir, líquido, que não contém fibras. Não é o "All Bran ". Por exemplo, o sumo de pera é excepcionalmente rico em fibras. A semente de linhaça, deve esmagá-la usando um triturador de café, antes de a consumir, caso contrário, passam todas em torno de seu sistema digestivo, e são também uma boa fonte de fibra. Finalmente, o castanheiro da Índia e o laxante natural: o psyllium. Foram utilizados, 10 séculos antes de Cristo pelos médicos do Alto Egito - e ainda são eficientes hoje. Certifique-se de escolher o psyllium orgânico. Vá com calma no início, se não está acostumado a comer muitas fibras.
  • Para tonificar as suas veias, coma flavonóides. Estas são substâncias que dão cor aos frutos. Encontra-se em grandes quantidades, nas laranjas frescas, mas também, no vinho tinto. De facto, o vinho é o álcool que contêm mais flavonóides em grandes quantidades. Parece também que as populações, que consomem o óleo de coco virgem, têm veias melhores, e raramente hemorróidas.
  • Beba água rica em minerais: a cor da sua urina irá guiá-lo para saber se está bem hidratado, deve ser de cor amarelo claro. Se tomar um multivitamínico, não se surpreenda, no entanto, se a cor da sua urina for amarelo brilhante, resultado da vitamina B2. 
  • Consuma probióticos de alta qualidade. Uma boa flora intestinal não só permite uma boa digestão, é também essencial para alcançar uma óptima saúde.
  • Finalmente, certifique-se de manter o seu stresse sob controlo. Elimine da sua existência as fontes inúteis de ansiedade, se puder. Uma vida mais relaxada, as emoções mais controladas, contribuirão talvez decisivamente para eliminar os problemas gastrointestinais e, consequentemente as hemorróidas.

Remédios naturais contra as hemorroidas

  • A primeira planta a ser usada, é sem dúvida o hamamélis. Nativos americanos usaram-no antes de Colombo. Comissão E na Alemanha (sobre plantas medicinais), ESCOP e a Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhecem todos, o uso do hamamélis, para tratar varizes e hemorróidas. As folhas e as cascas de hamamélis contem entre 8% e 12% de taninos, aos quais são atribuídos os efeitos adstringentes, anti-inflamatório e hemostático da planta. "Adstringente" significa que os poros da pele são apertados sob o seu efeito. A pele fica mais firme.
  • Para fortalecer as veias, a Gilbardeira (Ruscus aculeatus) é a sua planta de eleição. Apelidada de "planta das pernas ligeiras", contém um glicosídeo esteroidal, o ruscogenin, usado em pomadas para hemorróidas (Ruscorectal). Na verdade, a raiz, ou mais precisamente o seu rizoma tem propriedades diuréticas e vasoconstritor, ou seja, constrição das veias.
  • Note-se que o ruscogenin é frequentemente usado em combinação com a quercetina. Este é um flavonoide, com efeitos anti-inflamatórios, que é muitas vezes associado à vitamina C, e é a ela que ginkgo e o hipericão devem as suas propriedades medicinais. Tome 200 a 400 mg três vezes por dia.
  • A castanha da Índia (Aesculus hippocastanum), também contém taninos, flavonóides, catequinas e derivados de purina de saponinas de triterpenos. Estes constituem o extracto, conhecido por ter propriedades anti-hemorróidas. É amplamente utilizado em homeopatia.
  • Em caso de emergência, e sem qualquer planta medicinal ao seu alcance, terá de se contentar com gelo. Isto é obviamente eficaz para hemorróidas externas, mas deve tomar cuidado, para não aplicar o gelo directamente, mas envolto num pano para não queimar a sua pele com o frio.
  • Se tiver creme de aloé vera, pode usá-lo, começando por aplicar na área dolorosa. O tratamento cirúrgico, deve ser reservado para casos graves de último recurso. Pode, no entanto não haver outra alternativa.

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À vossa Saúde!
Texto original: Jean-Marc Dupuis - Tradução e adaptação: Maria Gomes