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6 Passos para vencer a fadiga crónica com produtos naturais

Um grande número de pessoas em todo o mundo, trava uma luta diária só para se levantarem da cama todos os dias

Um grande número de pessoas em todo o mundo, trava uma luta diária só para se levantarem da cama todos os dias, só evocar a energia necessária para cumprir os seus deveres regulares e responsabilidades. E, embora as causas individuais de fadiga crónica tendam a variar, há uma série de soluções holísticas que têm ajudado muitas pessoas com esta "doença", a recuperar níveis saudáveis de energia, sem a utilização de estimulantes adversos.

Aqui estão seis das opções mais poderosas, para tratar a fadiga crónica:

Vitamina B12 e Vitaminas do complexo B

As vitaminas B desempenham um papel crítico no tratamento da fadiga crónica porque o corpo as utiliza para metabolizar energia. E uma vez que muitas pessoas, sofrem de anemia por deficiência de vitamina B, a suplementação com vitaminas do complexo B e vitamina B12 em particular, pode fazer toda a diferença para aliviar o cansaço e manter os níveis altos de energia. Dependendo da gravidade da fadiga crónica de cada um, ambas as formas, tanto subcutânea (sob a pele) e sublingual (debaixo da língua) de vitamina B12 estão disponíveis, com a variedade methylcobalamin oferecendo o máximo de benefícios Ao tomar vitaminas do complexo B, tenha a certeza de estar a tomar um Complexo B equilibrado, em vez de vitaminas do complexo B sintéticas.

Sais minerais e concentrado de minerais em gotas

A deficiência mineral é outra causa comum de fadiga crónica, tal como um corpo deficiente em minerais não tem capacidade de regenerar as células de forma eficaz e produzir energia suficiente. É por isso que consumir com regularidade o espectro completo de minerais iónicos, que inclui nutrientes, como magnésio, crómio, ferro e zinco, é vital no tratamento da fadiga crónica. Ingerir o espectro total de sais marítimos e minerais, numa base regular é uma óptima maneira de garantir que está recebendo bastantes sais minerais na sua dieta, assim como tomar minerais concentrados em gotas, pode ajudar a aliviar os sintomas de fadiga crónica.

 
Pólen de Abelha

Considerado por muitos como o "alimento perfeito", pois tem um equilíbrio único de enzimas benéficos, proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais, o pólen de abelha é outra excelente opção para aqueles que lutam contra a fadiga crónica. O efeito sincronizado da multitude de nutrientes do pólen de abelha pode ajudar a aliviar o cansaço físico e intelectual, e fornecer energia duradoura ao longo do dia. No seu livro Beating Cancer with Nutrition, Dr. Patrick Quillin, Ph.D., explica que o pólen de abelha tem sido muito utilizado ao longo da história como um "superalimento para restaurar a energia e os poderes de recuperação." Ambos, geleia real de abelha e própolis, que as abelhas usam para desinfectar as suas colmeias antes de ocupá-las, também são benéficos para a energia e a saúde.

Maca

Utilizada medicinalmente durante milhares de anos, particularmente na América do Sul, onde cresce abundantemente em altitudes elevadas, a MACA é um poderoso "superalimento" que normaliza as hormonas e aumenta os níveis de energia. Porque ajuda a equilibrar uma variedade de sistemas em todo o corpo, MACA está a tornar-se rapidamente num tratamento de “go-to” para muitas pessoas que tentam curar os seus sintomas de fadiga crónica. Como a maca é naturalmente rico em vitaminas do complexo B e em sais minerais, não é nenhuma surpresa que ajuda a aumentar os níveis de energia. Mas ainda mais do que isso, MACA contém substâncias únicas que estimulam as glândulas da pituitária e do hipotálamo, que por sua vez beneficiam as glândulas supra-renais e da tireoide. O bom funcionamento, destas importantes glândulas, é absolutamente essencial, para manter a saúde e óptimos níveis de energia.

Vitamina C

A vitamina C é outro nutriente energético poderoso, com incrível potencial para erradicar os sistemas da fadiga crónica. Mas, os suplementos orais típicos, de ácido ascórbico e outras formas comuns de vitamina C, só podem proporcionar benefícios limitados, como só uma pequena quantidade de vitamina C é absorvida pelo nosso organismo, enquanto o resto é eliminado.

Iodo

Um ataque contínuo de radiação ionizante e produtos químicos de flúor, combinados com a falta de alimentos ricos em iodo na dieta, deixou muitas pessoas deficientes no iodo necessário. E é a deficiência de iodo que faz com que muitos se sintam fracos, perpétuamente cansados, e desprovidos de energia. Essa acumulação de flúor, radiação, brometo, e outros produtos químicos substitutos do iodo no corpo podem perturbar gravemente a função glandular, que por sua vez faz com que as hormonas desequilibradas, má circulação, baixa temperatura corporal, e outros problemas ligados à fadiga crónica. Mas suplementos diários com um suplemento de iodo de alta qualidade, podem ajudar a equilibrar o sistema endócrino e impulsionar o corpo para a homeostase, o que por sua vez, pode aliviar os sintomas associados à fadiga crónica.

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