Easy Iron 20mg Complex

O Ferro é um nutriente fundamental para o bom funcionamento de nosso organismo.  No corpo humano existem cerca de 3 a 5g de ferro. Cerca de 80% está associado à hemoglobina e à mioglobina (sangue), sendo o restante armazenado no fígado e no baço. Este mineral está relacionado com a formação da hemoglobina do sangue e com a respiração celular.

É parte integrante de várias enzimas, participa no desempenho cognitivo e funcionamento cerebral, e na manutenção do sistema imunológico saudável. A maior parte do ferro é absorvido no intestino.
Apesar de ser um elemento abundante, a sua deficiência é um distúrbio nutricional muito comum. O aumento da motilidade intestinal, o excesso de gorduras, a presença de ácido fítico (presente em alimentos integrais) e de compostos fenólicos (presentes no chá, café, tisanas, cacau e vinho), são fatores que afetam a absorção de ferro. Geralmente indivíduos que consumem grande quantidade de fibra na sua alimentação, possuem níveis baixos de ferro.

O corpo perde importantes quantidades de ferro quando se perdem grandes quantidades de glóbulos vermelhos , como por exemplo durante uma hemorragia. O défice de ferro é uma das causas mais frequentes de anemia. Habitualmente o ferro contido numa dieta considerada normal não compensa a perda do mesmo derivado a uma hemorragia crónica, já que o nosso organismo tem uma reserva muito pequena de ferro. Por conseguinte, o ferro perdido deve ser fornecido pelos suplementos. Os primeiros sinais de falta de ferro são o cansaço e a fadiga. Também é sabido que uma deficiência em ferro provoca uma diminuição da capacidade mental, afetando tanto a memória como a capacidade de aprendizagem. Prejudica também o sistema imunológico, tornando o indivíduo mais vulnerável às infeções.
Geralmente os suplementos que fornecem ferro podem causar problemas de obstipação. Nesta fórmula o ferro é fornecido na forma de bisglicinato ferroso, possibilitando que o ferro seja melhor absorvido, sem causar obstipação. O bisglicinato ferroso, também não é afetado pelo consumo de fibras, sendo à mesma absorvido se houver maior consumo das mesmas.